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⾃⼰否定をやめるための100⽇間ドリル / 坂⼝恭平

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〈以下、版元ウェブサイトより〉

あなたを否定するのは誰か?
自身も長らく躁鬱病をわずらい、「いのっちの電話」で死にたいと悩む人たちの声を聞き続けてきた、坂口恭平さん。誰もが一度は経験のある「自己否定」を8つのステップで解明します。自分で自分をいじめない方法を伝授します。

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